Врач-кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказал о способе, который может помочь снизить артериальное давление. Запись выпуска доступна на официальном сайте телеканала.
По словам специалиста, у людей, которые регулярно проявляют доброту и совершают хорошие поступки, показатели давления обычно ниже, чем у тех, кто этого не делает. «Когда мы помогаем другим и совершаем добрые дела, в организме вырабатываются гормоны счастья, снижается уровень стресса, а артериальное давление приходит в норму», — пояснил Гандельман.
Кардиолог также рекомендовал россиянам включать в повседневную жизнь небольшие добрые поступки, подчеркивая, что регулярная практика может способствовать поддержанию давления в пределах нормы и улучшению общего самочувствия.