Японские диетологи назвали продукт, продлевающий человеческую жизнь. По мнению эксперта Хидэки Вада, возраст 70 лет — определяющий момент в старении человека. Сохранить бодрость после 70 лет помогут определенные меры.
Пожилой человек должен постоянно двигаться. Снижение активной деятельности ускоряет старение. Пожилые люди, которые не гуляют на улице, быстрее стареют. Крайне важно заниматься разного рода активностями. Чтобы не терять жизненную силу, необходимо есть мясо, считает Хидэки Вада.
Специалист заметил, что пожилые люди чаще питаются растительной пищей, ошибочно полагая, что она полезнее. Каждый пятый японец после 70 лет испытывает недостаток белка. Например, японцы ежедневно съедают 80 граммов мяса, а американцы — 300 граммов. Для пополнения запасов белка, 80 граммов недостаточно, считает эксперт.