"Нельзя скрещивать ноги во время измерения давления", — пояснил специалист Александр Мясников.
"Если вы согнете конечности — давление может увеличиться", — поделился врач.
Он посоветовал принять непринужденную позу, сидеть с небольшим наклоном и расслабить руку.
Помимо этого, у обычного человека на обеих руках давление почти не отличается. Разница говорит об атеросклерозе сосудов. Доктор рекомендовал надевать рукав тонометра на освобожденную от одежды руку.
Диетолог Хиросигэ Итакура ранее советовал разбавлять эспрессо уксусом для снижения пульса.